今天给大家介绍一种食物——冬笋！它既可炖汤又可生炒，吃起来又脆又嫩、鲜香无比。关键是功效还挺大哦~
润肠通便
冬笋含有的横植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进肠道蠕动，减少便便的粘度，使其利于排出体外。
降体脂
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