女性不想老太快，推荐常吃3种食物，补血活血、淡化皱纹！
1、黄桃
黄桃富含丰富的维生素E可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
2、青梅
青梅中钙含量比西红柿还要高，居水果之首，能够维护血钙平衡，起到预防骨质疏松，补钙强身的作用，对于正在发育的小孩子可以多食此果，让你越长越高，，补血活血、淡化皱纹。
3、荷兰豆
荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠排毒作用。
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