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味道好营养高的四道家常菜分享给你,快学习吧(2)

2019-02-18 20:31:03 网络整理 阅读:178 评论:0

材料: 包菜、培根、老姜、盐;

做法

1.包菜洗净,用手撕成一片片,梗跟叶子分开,培根也用手撕成片,切两片姜片;

2.锅中放适量油,爆下姜片,下培根片,拌炒出油,培根可以盛起来,也可以弄到锅子的一边,下菜梗,将菜梗炒软,下菜叶拌炒;

3.放适量盐调味;

4.拌炒入味出锅;

味道好营养高的四道家常菜分享给你,快学习吧(2)

咖喱鱼蛋

材料:鱼蛋、洋葱、中等大小土豆、块状咖喱、胡萝卜、油

做法:1、将鱼丸清洗一下,土豆和胡萝卜洗净去皮,切滚刀,,洋葱切块;

2、锅中放30克油,油热后,先下胡萝卜和洋葱翻炒过油

再倒入土豆和鱼丸;

3、翻炒后,加温水没过原料,大火烧开水,撇去浮沫,继续中火煮15分钟;

4、关火,倒入咖喱块,用铲子翻搅,便于咖喱融化;

5、咖喱全部融化后,重新开火,小火炖5分钟收浓汤汁即可。

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清炒虾米包心菜

包心菜、虾米、盐、油

做法

1. 卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水,虾米放清水泡一会儿,捞出沥水。

2. 锅中放适量油,将虾米爆香,放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生。

3. 放适量盐炒匀即可。

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