人到中年想长寿，，3种食物当零食吃，保护肝脏，保护肠胃，身体好
醋栗果实营养丰富，能够帮助补充营养、消食开胃。醋栗果肉中的果胶能够保护胃黏膜，减少酒精、辣椒等物质的刺激，保护肠胃，对于肠胃不好的人来说具有很好的功效。
黑加仑能把血液中积存的乳酸排出体外，能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，此外还具有增进食欲、恢复体力、改善疲劳、改善便秘、安神、解烦、坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆。
你喜欢吃桂圆吗？你那边叫它什么？
