葡萄干是葡萄脱水制成的，花色素的含量远胜于同样质量的葡萄。 具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基、减少色素沉积，抚平皱纹，抗衰老有奇效，而且还能防治动脉硬化、高血压等病症。
蘑菇富含氨基酸，维生素，矿物质和多糖类成分，是一类高蛋白低脂肪的保健食材，蘑菇中富含的硒元素能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老，并且其中的硒特别容易被人体吸收，在预防皱纹方面效果显著。蘑菇中富含粗纤维，半粗纤维和木质素，能帮助消化和排除体内的垃圾毒素，，预防便秘。
杨桃对抑制黑色素的沉淀有好的效果，能够起到淡斑或祛斑的效果，能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。
你吃过杨桃吗？你喜欢吃吗？
