尿酸正常值：男性：149～416umol/L，女性：89～357umo1/L；如果非同日两次空腹血尿酸水平男性 > 420umol/L，女性 > 360umol/L，则为高尿酸。
尿酸值高了别慌张！经常吃点“它”，“拦住”痛风，尿酸稳稳降！
1、菊苣
菊苣为多年生草本，性味微苦、咸，凉。菊苣中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和氨基酸，经常食用，有利尿消肿、清热解毒、分解尿酸等作用。可以有效的降低身体内的尿酸值。
2、空心菜
尿酸正常值：男性：149～416umol/L，女性：89～357umo1/L；如果非同日两次空腹血尿酸水平男性 > 420umol/L，女性 > 360umol/L，则为高尿酸。
尿酸值高了别慌张！经常吃点“它”，“拦住”痛风，尿酸稳稳降！
1、菊苣
菊苣为多年生草本，性味微苦、咸，凉。菊苣中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和氨基酸，经常食用，有利尿消肿、清热解毒、分解尿酸等作用。可以有效的降低身体内的尿酸值。
2、空心菜
