近年来，因为生活习惯、饮食构造、生存情况的改变，我国各类炎症性疾病发病率持续走高，全国慢性咽炎鼻炎发病率高达87.3%；慢性胃炎发病率30%；慢性肾脏病发病率达11%，且呈上升趋势。国际癌症研究中心一项申报显露，全球六分之一的癌症是由细菌、病毒传染引起的，传染就是我们常说的“炎症”。
已有相关研究外观，宫颈癌与人类乳头瘤病毒传染有关，胃癌与幽门螺旋杆菌传染相关，鼻咽癌与EB病毒传染相关，肝癌与肝炎病毒传染相关。所以，让身体远离炎症很主要。
若是身体有炎症，症状一样是：发烧，周身酸疼，发炎部位红、肿、热、痛等转变，较易察觉。病院搜检一样化验一下血常规就能够知道，还能够判断是不是有病毒传染。
血常规化验单中有一项是白细胞，正常成年人的白细胞总数为(4.0～10.0)x 109/L，会因时间段分歧、身体状况分歧在必然局限内波动。当人体内白细胞的数值高于正常值时，很或者是身体有了炎症。
乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是导致肝癌的主要原因，从肝炎加重到肝硬化，肝硬化不实时治疗就或者恶化成肝癌。幽门螺旋杆菌会激发胃炎和消化性溃疡，进而成长为胃癌。世卫组织就将幽门螺杆菌定为类致癌原，它能够经由手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染。不是所有肠炎都邑癌变，不外慢性溃疡性结肠炎被遍及认为与恶性肿瘤的风险增加有关。事实上，慢性咽喉炎进展为癌症的或者性极其小，根基没有转化的或者。但有些肿瘤的早期症状和慢性咽炎相似，轻易被人忽略。小水滴郑重提醒：不要盲目吃消炎药大多数情形，有了炎症我们会选择吃消炎药，如许其实是有健康隐患的。消炎药吃得过于频仍，病菌会发生耐药性，之后真的需要消炎时，会更棘手。所以，万万弗成以发病就吃点消炎药，治标不治本，很轻易导致病情频频发生，由轻变重，甚至最终癌变。最好去咨询大夫，将笼统的“消炎”明确到喉咙肿痛、鼻塞、胃炎等等具体的病症，有的放矢，不要图一时省时。
鱼类
欧米伽3脂肪酸可按捺炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。粗粮
全谷物食品和未经由精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助掌握炎症。包罗小米、糙米、红小豆、绿豆、豌豆等豆类。果蔬
所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症；苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质，胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素，这两种物质都有利于降低炎症回响。大夫建议：天天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。茶
白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素，具有抗氧化和消炎功能。一些调味品
生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配估中含有大量自然抗炎物质，如姜黄素。能够在做菜时适当放一些。有研究表明，两类食物会促成体内炎症的发生、甚至加重炎症。
一类是高升糖食物，血糖升高会促进炎症的成长，好比甜饮料、甜面包、蛋糕等甜食。
另一类是含有反式脂肪酸的食物，好比油炸食品，如薯条、炸鸡等；精加工肉成品，如腊肠、热狗、火腿、培根等。提醒注重，明确标注含有反式脂肪酸或氢化油的食物，有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人必然要掌握好摄入量，尽量少吃。
