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杠铃深蹲手背不过去怎么办?深蹲胳膊撇不过去怎么办?(3)

2018-07-01 02:20:07 网络整理 阅读:150 评论:0

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2.活动度训练:放松和伸展过后,你还需要在当时打开的活动度下进行一些活动度的强化训练,进而活动改善!

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