六角杠铃深蹲：手拿杠铃的深蹲，类似于硬拉，不过屈膝角度比较大，是一个非常适合代替杠铃背深蹲的动作！
特殊杠深蹲：上拉前方有两根把手，不用把手“别”到杠铃上，非常棒的深蹲方式，不过普通健身房比较不常见！
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