电视上的摄生保健节目中老是提到茶叶对人们的优点，茶叶作为中国的国饮，的确有着本身奇特的功能。对于忙碌的上班族来说，若何才能珍爱好本身，把摄生保健的事情提到平常上来呢？只要天天喝这几种茶，健康就能常伴你摆布了！赶紧来解开它们的神秘面纱吧！
1、上午能够喝杯白茶
上午其实是对照困窘的时候，上班族一样都起的对照早，神经系统还不是稀奇的精神活跃，所认为了更好的工作，能够喝杯白茶。白茶不只对照暖和，也能很好激活神经，让人们的大脑能够很好的运转起来，如许还能够提高工作效率，也能很好的抗电脑带来的辐射等等，白茶还能清热润肺、消弭委靡，所以上午上班之后喝一杯白茶，是非常好的保健感化。
2、下昼能够喝杯乌龙茶或许菊花茶
下昼困意浓浓，刚吃完的午饭还没有消化，或者就会导致工作注重力不是很集中，这时候来杯乌龙茶，能够降低胆固醇、消弭油腻，对于瘦身，提高能量代谢都是有显著结果的。乌龙茶的阵阵茶香，真是令人舒心。上班族一样坐良久都是，所认为了脂肪在肚子囤积的话，来杯乌龙茶是极好的。若是没有乌龙茶的话，能够在网上购置，大茶肆APP上乌龙茶的种类挺多的，价钱还很实惠。其实喝菊花茶也是能够的，菊花有着明目清肝的感化，对于缓解上班的眼睛干涩、视力委靡等等，都是有不错的疗效，为了口感更好的话，能够到场一些枸杞，味道更佳！如今好多人都带上了眼镜，解说这些电子产物的辐射照样挺大的，要珍爱好我们的眼镜。
3、晚上喝一杯决明子茶
晚饭后一段时间后，能够喝杯决明子茶，决明子茶或者一样人接触的不是好多，决明子茶有着明目保健的感化，清热明目，镇肝气，对于治疗便秘也很有结果，并且还能助人睡的更香。
按照如许的时间顺序，天天对峙喝这几杯茶，还怕什么疾病给你带来的困扰吗？培育好本身的健康饮食纪律，加上有纪律的饮茶，适时的磨炼身体，如许才能让健康常伴你摆布。
