你失眠吗？随着科技越来越发达了，人们的压力越来越大，失眠的人也越来越多，其中以脑力劳动者占多数。其实如果你经历过失眠，你就会知道失眠对生活的负面影响有多大。它甚至会让你的工作和生活变得越来越失去信心。失眠渐渐被越来越多的人关注，提防。当你过度紧张，过度兴奋，过度悲伤时，这些情绪会破坏你大脑神经的正常转动，这就可能会兴奋或者抑制你体内激素的调节，就可能导致你的失眠了。
1、喝醋解决失眠
在睡前，准备一勺食用醋，将它倒入一杯白开水中，然后喝下去。这样也可以解决失眠，让你更快入睡。
2、搓耳朵治失眠
当你失眠的时候，你坐在床上，用双手轻轻的揉搓两只耳朵的内外和耳垂，搓5、60下，你就会感觉有困意。如果你接着揉搓，那么这会使你睡得更加香甜。
3、生姜醋水泡脚治失眠
