血脂的克星终于找到了，一天吃一种，清理血管垃圾，给身体大清除
1、茭白
茭白是高钾低钠的食品，能够按捺血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。茭白中还含有大量的豆醇，这种物质可以匡助人体有效的消灭体内的活性氧，同时还可以按捺酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。
2、莴笋
莴笋中含有芬芳烃羟化酯，其对于肝癌、胃癌有预防感化，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副感化，是一种抗癌蔬菜。莴笋的抗癌结果比好多的抗癌食物都要高，好比收集上常说的“防癌之王”红薯。
3、冬瓜
冬瓜含对照多的维生素C，而且钾盐含量也很高，钠盐含量对照低，经常食用对高血压，肾脏病，水肿等病人有利。冬瓜中包含丙醇二酸，能够有效地按捺糖类转化为脂肪，加上冬瓜自身不含脂肪，热量不高，对于预防人体发胖具有很主要的感化。
