40岁女性能够多吃3种食物，美容摄生、润泽肌肤，优点多多！
猕猴桃
吃猕猴桃能预防眼病(白内障)，现在愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上聚积。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液举止，阻止血栓的形成，对降低冠芥蒂、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有稀奇功能。
芒果
芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种壮大的抗氧化剂，有助于珍爱身体免受自由基伤害。此外芒果富含维生素C，这是有效提高免疫系统功能的必需营养元素。 降低胆固醇 ，常吃芒果能够络续增补体内维生素C的消费，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 保肝护眼 ， 芒果含有大量强效抗氧化剂，有助洁净肝脏中的毒素。此外，芒果中糖类及维生素含量非常雄厚，尤其维生素A原含量占水果首位，具有珍爱眼睛的感化，增补维生素A能起到明目的感化。
桑果
桑树果入药今后能祛风除湿，能够用于人类风湿性关节炎已经麻木不仁和多种神经痛的治疗，在治疗时需要预备新颖的黑色桑树果60克，加清水煎汁，熬成膏状今后直接用黄酒送服，天天服用一次就能够。 治疗贫血，桑树果还有显着补血感化，它含有雄厚的微量元素铁，能提高人体造血功能，平时人们显现缺铁性贫血时，能够直接把一百克新颖桑树果加白糖，熬制成膏状，在一天平分三次，食用完食用时，用黄酒送服结果最好。
