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鲜上加鲜的鱼肉丸蒸三鲜,美味营养全满分!

2019-09-07 00:28:30 暂无 阅读:619 评论:0

食材:

龙利鱼柳300克、猪肉馅300克、笋300克、风干咸鸡腿250克、料酒30毫升、鸡蛋1个、生姜10克、食盐4克、葱花2根、蛋清1个

做法:

1.鱼柳解冻后洗净切丁,猪腿肉斩末

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2.预备鸡蛋清、料酒和生姜

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3.把食材和调料悉数倒入摒挡杯里到场盐

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4.搅拌细腻

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5.掏出后再用手抓起鱼肉泥络续的摔打上劲

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6.锅内水开后转小火炬鱼肉丸滚圆滑后虎口挤出

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7.借用调羹把丸子送入锅内

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8.悉数做好后煮至浮起后捞起

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9.预备三鲜材料笋、风干咸鸡腿、鸡蛋和鱼肉丸

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10.冬笋去壳切片洗净,鸡腿用温水洗净,鸡蛋打液

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11.预备葱花和生姜片

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12.先把冬笋片倒入滚水里焯水后捞起

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13.鸡腿冷水下锅焯水后捞起洗净斩块

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14.不粘锅里到场底油,温油倒入鸡蛋液做成鸡蛋皮

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15.把蛋皮切成丝

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16.先把冬笋片到场碗底再把咸鸡块和鱼肉丸到场,上面加上生姜片和料酒

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17.倒入开水,水量能浸没食材3分之一

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18.盖上大火蒸30分钟

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