桑葚
桑葚是我们生活中经常能见到的食物，桑葚有着很高的营养价格，桑葚具有补血益气，美容护肤的功能，主肝肾不足和贫血精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。桑葚还能促进胃液的消化，促进肠液排泄，增进胃肠蠕动，对肠胃都有必然的养护感化。
蒲桃
蒲桃是自然的解热剂，带有特别的香味。果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清冷爽口，含卵白质、炊事纤维、糖类、维生素等营养成分，在食疗上蒲桃有促进肝气轮回，降压减脂，预防血管疾病的结果。
蔓越莓
蔓越莓是一种营养非常雄厚的水果，个中维生素c、类黄酮素等物质具有抗氧化的感化。而蔓越莓还有雄厚的果胶，都知道果胶是美容最好的元素，能够匡助我们排出体内的毒素，削减多余脂肪，达到排毒润肤，延缓衰老的感化。
