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晚餐最合适的8种家常菜,清淡又营养,简单又好做!(3)

2018-07-21 07:55:27 网络整理 阅读:182 评论:0

做法:

1、胡萝卜和山药削皮,切成1mm厚的薄片,山药片切好后,浸泡到清水中。

2、锅中倒油,油热后先放入胡萝卜片,煸炒1分钟后放入沥干水分的山药片,继续翻炒1分钟后,放入盐,炒匀即可出锅。

老干妈蒸茄子

晚餐最合适的8种家常菜,清淡又营养,简单又好做!(3)

食材: 茄子300g 老干妈30g 醋30ml 生抽15ml 蚝油10ml 白砂糖10g 蒜末适量 香菜末适量

做法:

1.茄子切成小段,摆放在盘子上面。

2.准备调料:老干妈2汤匙,醋2汤匙,生抽1汤匙,蚝油1小汤匙,白砂糖10g。

3.大蒜切成蒜末。

4.把蒜末洒在茄子上面。

5.大火蒸8分钟。

6.开盖加入调料,再蒸2分钟关火。

7.香菜切末。

8.把香菜末洒在蒸好的茄子上即可。

鸡肉青菜小米粥

晚餐最合适的8种家常菜,清淡又营养,简单又好做!(3)

食材:小米一把 鸡肉一小块 青菜一根 水适量

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