想要身体好，多吃3种食物，排毒润肠，延缓衰老，清理体内毒素
1、杏脯
杏脯富含维生素A以及钾和纤维，说的就是杏脯。干燥后的杏脯中含有的抗氧化剂比那些在水里发现的抗氧化剂更有效。经由晾晒的杏干，能促进免疫功能、珍爱视力，延缓衰老，滋补身体。把杏干加到粥或许果冻里都是非常厚味的，还能很好的匡助排毒润肠，延缓衰老，清理体内毒素。
2、白萝卜
白萝卜内有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的聚积。白萝卜中含有雄厚的植物纤维，可以匡助促进肠胃蠕动，排毒润肠，延缓衰老，清理体内毒素，用其煮水能够当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的感化。
3、白兰瓜
白兰瓜含有的雄厚的维生素，能促进肝脏排出毒素，增加肝脏的排毒能力，养护肝脏健康，能清理血管里的垃圾，增加血管的弹性和活力，养护血管的健康，让血管连结通顺。白兰瓜含有大量的维生素、植物纤维，能够连结皮肤弹性，使皮肤白皙细腻柔滑，可以排毒润肠，延缓衰老，清理体内毒素。
