马齿苋
对我们来说都不生疏，每年春天至秋天，我们都能在路边或许田边等有泥土的处所见到它。苋菜茎部一样较粗，多为绿色或许红色;叶片呈卵形或棱形，有绿色和紫红色两种;苋菜菜身软滑而菜味浓，进口甘香。马齿苋有清热利湿，杀菌，凉血解毒等感化。马齿苋富含有维生素a、ω-3不饱和脂肪酸含量也较高，这些维生素能够有效改善血管壁弹性，以及防治心血管疾病。
茭白
长在水里的一种蔬菜，清香，嫩的可生吃，能够炒肉丝，肉青白色。茭白平日由5节构成，个中以中部二、三节最肥嫩，近基部的一节表皮较坚忍，品质较差。茭白中富含钾，进入人体后能够匹敌钠所引起的血压升高和血管伤害，起到不乱血压的感化，高血压患者，尤其是需服用利尿剂的患者常吃茭白有利于不乱血压值。
佛手柑
佛手柑对人人来说或许有些生疏，它具有很高的中药药用价格。佛手柑是形、色、香俱美的佳木，花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮，胃肠劳绩最大，担子也最重。跟着岁数增进，好多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。
