根据美团点评研究院近期发布的《中国健康养生大数据报告》，因压力和过劳处于亚健康状态的人群比例高达70%，越来越多的疾病都呈现出明显的年轻化趋势。且随着人们生活水平的不断提高，健康养生的话题日益受到关注。那么问题来了，你知道2018最受欢迎的养生方式有哪些吗？下面小编整理了几种，总有一种适合你！
1．旅游养生：
现在高速运转的生活工作频率，使人越来越感到生活的压力过大，所以经常需要一些娱乐活动来放松自己，旅游就是其中很受欢迎的一种。它是一种高级的精神享受，在人们物质生活得到基本满足时出现的一种追享欲求。很大程度上，它也是一种人们最乐于的健康养生方式。去天然氧吧呼吸新鲜空气，去海滩沐浴阳光等等，不但能消除人们数日工作的疲惫，让整个身体都得到放松，还可以让人们心情愉悦，精神上亦得到享受！这种养生方式，你喜欢吗？
2.膳食养生：
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这是传统的吃饱不饿的食物消费观。饮食既是一种享受，更是一种科学。要想拥有一个健康的身体就必须以理性、科学的态度来对待。人们应注意合理的饮食和充足的营养，应根据健康情况调整饮食结构，防止营养的不足和过剩，不仅要知道“吃什么”，而且更要懂得“怎么吃”，这样才能保证身体健康，延缓衰老，达到延年益寿的目的。随着社会的发展，人们生活水平不断提高，膳食养生越来越受注重。这种养生方式，你关注了吗？
3.保健品养生：
