玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
黑椰枣
黑椰枣中含有的维生素和蛋白质是其他水果的好几倍，所以平时可以多吃一些来补充身体中的营养，除此之外就是黑椰枣还能够帮助润肺止咳，清理肝脏里的毒素和重金属，可以起到排毒护肝的功效。
柠檬
酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于肝脏不好的人来说，酸味是一剂良药。肝脏不好一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。日常可以多吃些柠檬——含果酸和维生素C，促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
桑葚
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎，长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体，还可以起到保护肝脏醒脑的功效。桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物，平时吃上几颗桑葚干能滋补肝 肾，防止血管硬化。
以上图片均来自网络
