和我一路减肥的人有好多，各个岁数段的都有，减肥前人人布满了决心和热忱，然则越往后对峙减肥的人越少，像我一般对峙到减肥成功的更是少之又少。在减肥者中不乏好多退休的大姐，她们起劲让本身瘦下来，为的是苗条的身体、精巧的形象，更主要的是预防疾病的显现。此刻因胖染病的例子不可胜数，我减肥目的也正在于此，不想未来躺在病床上悔怨莫及。
在这个岁数起头减肥，我自认为本身是充沛镇定、理智的，但我照样很快迷失了本身。我和好多年青年头人一般，只要据说一个新方式，立时就会起头减肥，而从不考虑方式的可行性。节食减肥法、活动减肥法、减肥药、减肥茶，凡是人人能想到的方式我都邑用，身边的人也是一般，每一次人人都是布满等候，然而每一次获得的都是失败的究竟，要么没瘦，要么瘦了反弹。
说实话，我没有想过减肥的路会这么难走。“少吃一点”、“多动一点”，我感觉如许做都是能够让赘肉消散的，然则事与愿违。磨刀不误砍柴工，我因为急于求成而轻忽了方式的可行性，所以减肥失败是必然的。领略这个事理之后，我心中就有了偏向，减肥持续盲从显然是纰谬的，想要瘦下来并且不反弹，那必需得先有个切实可行的减肥方式。
我慢慢体味到找到一个合适的减肥方式不轻易，然则找到了今后，减肥会变得很轻易。最终，是在一位营养科大夫的指导下，经由饮食改变的方式减肥才得以持续的。此次用的方式是简洁的、科学的、有效的，天天将日夕餐换成一种特定的食品吃就行，正午的饮食没有转变。因为吃的是食品，所以没有副感化，而方式又轻易对峙，所以减肥成功是没悬念的。
方式用对了，那么对峙一段时间，体重就会下降，赘肉就会消散。我此次减肥持续的时间不是很长，因为方式对瘦得快，将日夕餐换成一种特定的食品，对峙后我体重下降到了两位数，此刻只有98斤，值得愉快的是瘦下来没再反弹。减肥后的我腰腹部和大腿上都不再有多余赘肉，小蛮腰、大长腿回来了，与此同时身边的人也改变了对我的立场，赞扬的声音更是不停于耳！
