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天越热,儿子越是爱吃这道菜,有菜有肉还有营养,每回它都光盘!(2)

2018-07-28 20:22:33 网络整理 阅读:152 评论:0

材料:

春鸡:3只、小马铃薯:4个、南瓜:半颗、花椰菜:一些、红绿椒各1个、大蒜:12粒、洋葱:半个

腌料:

迷迭香:一些、鼠尾草:一些、百里香:一些、月桂叶:3片、红椒粉:2大匙、柠檬汁:1个、白酒:50CC、盐:10g、黑胡椒:适量

做法:

Step1.将香草、大蒜切碎,加入柠檬汁、白酒及红椒粉、盐、黑胡椒拌匀。

天越热,儿子越是爱吃这道菜,有菜有肉还有营养,每回它都光盘!(2)

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Step2.鸡洗净拭干水份,内外抹上腌料放置冰箱1晚以上。这次放了一天,中间再翻动一次。

天越热,儿子越是爱吃这道菜,有菜有肉还有营养,每回它都光盘!(2)

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