人们患上滑膜炎后，应注意关节保暖问题，更应注意避免常时间处于阴暗潮湿的环境中。患者的房间要阳光充足的，保暖防寒防潮湿的。什么是滑膜炎呢？
是发生在关节内滑膜组织的一种炎性病变，是一种多发性疾病；
由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，所以滑膜炎的发病部位主要在膝关节。
滑膜的结构及功能
滑膜可分为两层，即较薄而靠近关节腔的滑膜内层（即表层）和滑膜下层；
滑膜能分泌滑液，以润滑关节面和滋养关节软骨；
滑膜对滑液的分泌有调节作用，多余的滑液可以吸收。滑膜炎的病因
体重过重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
长期过度剧烈运动
长期过度剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
关节损伤
