作者 | 干玎竹
来源 | 搜狐健康
“我国传统的观念喜欢把妈妈的膳食和乳汁的分泌结合起来。最近研究发现，中国的母乳妈妈蔬菜、水果和奶制品这3类食物的摄入量明显低于指南，而蛋虾鱼肉类摄入量明显高于指南推荐。尤其是那些在会所里坐月子的产妇，她们的蛋虾鱼肉类摄入量相对最高。”中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授指出，“我国的母乳妈妈的宏量营养素摄入普遍欠均衡，脂肪供能比高于推荐值。超过半数母乳妈妈维生素A、维生素B1、维生素C及钙的摄入量明显低于推荐值。膳食纤维的摄入普遍不足。”
因此，汪之顼呼吁，哺乳期妇女应该在一般人群膳食指南基础上增加5条关键推荐：1.增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。2.产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。3.愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。4.坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。5.忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
近日，中国营养学会主办，达能纽迪希亚支持的母乳喂养研究发布会暨母乳喂养倡导论坛在京隆重举行。中国营养学会的领导、理事、妇幼营养专家及各省营养学会理事长、秘书长近百人参会，共同响应今年世界母乳喂养周“Breastfeeding: foundation of life”(母乳哺育：生命之根)的主题，呼吁公众给予母乳喂养更多的理解和关怀，，以期改善中国母乳喂养现状。
母乳，被称为“生命之源”，是婴儿的最佳营养来源，能够提高婴儿免疫力，并促进其感觉和认知的良好发育。
中国营养学会理事长杨月欣教授表示，“母乳喂养是生命早期1000天中非常关键的时期，对于母亲与婴儿都具有短期及长期的健康效应。推进纯母乳喂养率的提高，已经成为当下社会的一个重要工作目标。母乳喂养不应该是妈妈们的个人战斗，而应该成为整个家庭乃至社会共同努力的任务，只有共同携手，才能提高全国的母乳喂养率，以达到《国民营养计划2030》0-6个月纯母乳喂养的目标。”
本次会议上还发布了“纽爱母乳百科”项目总结。该项目在近一年的时间里推送15篇有趣、实用的母乳喂养相关话题，并结合权威发布的中国居民膳食指南、母乳喂养指南及国内外先进研究，累计阅读人数超过一百万。
丁香园创始人李天天强调了专家、专业科普..及企业间紧密合作的必要性以及数字化手段的优越性与时代适应性。他指出在大数据时代到来之际，80、90后妈妈成为母乳喂养主力军的今天，科普宣传也要更新手段与渠道，才能打破专业学界与妈妈之间的知识壁垒，助力提高母乳喂养率。
