自古以来，人们就讲究睡午觉，无论是三顾茅庐还是程门立雪都有古人睡午觉的场景。午觉是活力的充电站，让我们下午还能够精力充沛，能量十足地应付接下来的学习和工作。
午觉的好处不止一二点
缓解视力疲劳
当闭眼入睡，长时间处于干涩状态的眼球可以得到滋润，睫状肌得到放松，有效防止视力的下降。即使不能保证每天睡午觉，稍微闭眼休息一下，也能起到一定的作用。
修复身体免疫
自古以来，人们就讲究睡午觉，无论是三顾茅庐还是程门立雪都有古人睡午觉的场景。午觉是活力的充电站，让我们下午还能够精力充沛，能量十足地应付接下来的学习和工作。
午觉的好处不止一二点
缓解视力疲劳
当闭眼入睡，长时间处于干涩状态的眼球可以得到滋润，睫状肌得到放松，有效防止视力的下降。即使不能保证每天睡午觉，稍微闭眼休息一下，也能起到一定的作用。
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