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三伏天,这菜是老婆的最爱,荤素搭配营养好,做一盘根本不够!

2018-08-02 09:02:10 网络整理 阅读:148 评论:0

三伏天,这菜是老婆的最爱,荤素搭配营养好,做一盘根本不够!

我家里有孩子,而且是个无肉不欢的小吃货,再热的天肉类也不能少,在三伏天里会经常炖些排骨给孩子吃,有时买来的排骨一顿吃不完,下一顿饭就会买些蔬菜与排骨一起炖了吃。老婆最爱的就是小白菜炖排骨了,它荤素搭配养好,做上一盘根本不够吃。老婆喜欢吃小白菜,还是因为爱美的原因。小白菜中含有大量胡萝卜素,比豆类、番茄、瓜类都多,还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。能够使自己更漂亮是每个爱美的女性所追求的,老婆当然也不例外。好了,闲话少说,还是让我说说具体的做法吧,学会了您也可以美美哒。

【小白菜炖排骨】

【用料】:

小白菜500克,排骨300克,葱1段,姜2片,花椒1克,花生油2勺,酱油2勺,黄豆酱2勺,盐2克

【做法】:

1、上午炖好的排骨放冰箱里,都凝结成块了,正好下午拿来炖菜

三伏天,这菜是老婆的最爱,荤素搭配营养好,做一盘根本不够!

2、小白菜去头部去黄叶,洗干净切成段

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