如厕超过30分钟还没有完成，或许越来越多人受到便秘困扰，让人苦不堪言，而且还影响心情。番茄医生提醒，导致顽固性便秘的原因多与不良习惯有关系，如果可以找出它们，及时改正，胜过吃药。
1、咖啡和酒
长期摄入咖啡与酒类，容易影响肠道正常蠕动，引发脱水。多饮酒会出现脱水、多尿、便秘加重等表现。而咖啡因也会加重便秘。
2、不运动
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