5、注意休息，不熬夜，充足的睡眠，是开胃的补药，充足的睡眠，不只是缓解疲劳，对了胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
6、一心一意吃饭，少说话，切莫玩手机，边吃边说，会使咽下的气体过多，而消化不良。如果边吃边玩手机，大脑就会占用一定血液，导致胃肠道血液量减少，因此，会影响到食物的消化和吸收，严重还会导致慢性疾病。
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5、注意休息，不熬夜，充足的睡眠，是开胃的补药，充足的睡眠，不只是缓解疲劳，对了胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
6、一心一意吃饭，少说话，切莫玩手机，边吃边说，会使咽下的气体过多，而消化不良。如果边吃边玩手机，大脑就会占用一定血液，导致胃肠道血液量减少，因此，会影响到食物的消化和吸收，严重还会导致慢性疾病。
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