对于女人来说，海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，，是肥胖者减肥的食物，常吃好处太多了。
山楂干有很好的开胃功效是众所周知，但很多人竟不知，它有很好的降血压血糖的功效，也被称为“长寿食品”。它含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，从而降低血压、血脂，平时常用来泡茶喝好处很多!
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