立秋是清血脂黄金期，高血脂多吃6种食物，血管“洗”得干干净净。桑葚桑葚是一种寒性食物，香甜可口、汁浓似蜜，具有很高的营养价值，其含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，每天吃一点能有效的预防心血管疾病哦!
另外，由于帮助头发黑亮光泽的物质是乌发素，因此如果将桑葚净泡在酒中，或者直接泡茶，能够释放出大量的乌发素，常喝可以帮助头发乌黑有光泽哦。
海带也是经常出现的人的食谱中的。它能够预防血栓的出现，而且还能降低胆固醇等功效。所以说，无论是高血压患者还是需要减肥的人，多吃点海带的效果都是很不错的。
