坚果不止是好吃，可以益智补脑，它还含有多元不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性，每天适当吃点对身体好处是很大的。
茶叶中含有丰富的茶多酚，能够有效提高身体的抗氧化力，帮助人降低血脂，增强体内的红细胞的弹性，缓解血液中出现的凝固的状态。
多喝茶的人一般都很少出现血管硬化的现象，所以中老年人平时可以多喝一些茶，同时还能起到抗衰老、防癌、清除肺毒的作用哦。
坚果不止是好吃，可以益智补脑，它还含有多元不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性，每天适当吃点对身体好处是很大的。
茶叶中含有丰富的茶多酚，能够有效提高身体的抗氧化力，帮助人降低血脂，增强体内的红细胞的弹性，缓解血液中出现的凝固的状态。
多喝茶的人一般都很少出现血管硬化的现象，所以中老年人平时可以多喝一些茶，同时还能起到抗衰老、防癌、清除肺毒的作用哦。
