高血脂患者可以多吃一些燕麦，具有降血脂和胆固醇的功效，因为燕麦里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，减少了胆固醇和血脂的沉积。
燕麦，冲泡起来非常方便，而且用纯牛奶冲泡也会相当的味美哦，燕麦绝对是减肥健身代餐的好选择，而且富含不可溶性的膳食纤维，还可以防止便秘。
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