那应该如何养肺？
第一步：食补
1、莲藕：在秋季，正是莲藕大量上市的季节。莲藕对于补充肺气作用是非常好的。在平时的生活当中，可以多吃一些莲藕，如清炒莲藕，凉拌莲藕等，口感俱佳，经常食用，对人体可以起到养阴清热，滋阴润燥，润肺排毒的作用，不妨尝试一下。
2、柚子：柚子被称为“天然的水果罐头”，其营养价值是非常高的。不仅可以将柚子打开直接食用，还可以喝一点柚子茶，这对于清阴润燥，润肺排毒都有着很好的效果。特别是立秋之后，人们大都比较爱咳嗽，有痰，多吃一点，效果还是不错的。
那应该如何养肺？
第一步：食补
1、莲藕：在秋季，正是莲藕大量上市的季节。莲藕对于补充肺气作用是非常好的。在平时的生活当中，可以多吃一些莲藕，如清炒莲藕，凉拌莲藕等，口感俱佳，经常食用，对人体可以起到养阴清热，滋阴润燥，润肺排毒的作用，不妨尝试一下。
2、柚子：柚子被称为“天然的水果罐头”，其营养价值是非常高的。不仅可以将柚子打开直接食用，还可以喝一点柚子茶，这对于清阴润燥，润肺排毒都有着很好的效果。特别是立秋之后，人们大都比较爱咳嗽，有痰，多吃一点，效果还是不错的。
