二、动补
1、笑：此处说的动补指的是运动，而这里指的运动并不是传统的跑步、健身等方式，而是微笑。微笑对于养肺来说可以算是最佳的运动方式了，经常微笑的人，肺部便会得到有效的扩张，体内的垃圾与毒素也会有效排出体外，从而使身体的各项器官更加干净，呼吸道也更加通畅一些。
2、深呼吸：肺主导着人体的呼吸系统，如果肺部健康出现了问题，最明显的感觉就是呼吸不畅了。因此想要养肺护肺，在平时的生活当中，也可以做一些深呼吸来进行缓解。特别是在立秋之后，经常做一些深呼吸的运动，不仅可以起到排除肺毒，保护肺部健康的效果，，对于身体健康也是有一定好处的，不妨尝试一下。此外，经常做深呼吸，还有利于排出体内的毒素，增强肺泡功能，坚持下来，肺部自然也就会越来越好了。
