入秋我家常吃这菜，鲜嫩多汁好下饭，孩子多吃身体棒，比牛肉便宜猪肉营养鸡肉作为食材，可以做出非常多的美食，大盘鸡、小鸡炖蘑菇、辣子鸡......如果你肺活量不够，可能你一下子都说不完。中秋将至，我们不妨把鸡肉中的大菜——红烧鸡块学到家。说到红烧鸡块，这可是中国最为常见的菜肴，但其做法非常简单，在家中可以轻松搞定，基本上看一遍就学会。红烧鸡块味美营养也很丰富，其中蛋白质含量颇丰，属于高蛋白低脂肪肉食。鸡肉中钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，有强身健体的功效。女儿点名要吃这菜，每次上桌两三下吃光，孩子多吃身体倍儿棒！
一盘鲜香爽滑的红烧鸡端上桌，不但香气满屋，老人孩子都非常喜欢。如果给体质虚弱者调养身体也是非常不错的选择。亲们也来试一试吧！红烧鸡肉这样炖，肉质鲜嫩，汁多好下饭，比大厨做的还好吃，秋天最喜欢这个吃法，比牛肉便宜几倍比猪肉营养！
【红烧鸡腿肉】
