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最适合夏天的10款汤!养人又不腻!(2)

2018-06-04 07:39:17 网络整理 阅读:181 评论:0

做法:1)准备适量的姜片。2)节瓜洗净后去皮,切片备用。3)烧开水后加入花甲和姜片。(花甲之前做了飞水处理,将壳分离了,把肉取出来。)4)盖锅,烧开。5)水烧开后加入节瓜。6)再盖锅,煮10分钟左右。7)熄火前加入适量的盐调味。8)加入少许包尾油。9)装起享用,清淡的夏季时汤!

茯苓冬瓜鸭汤

最适合夏天的10款汤!养人又不腻!(2)

食材:茯苓15g、冬瓜200g、鸭边腿2只、油适量、盐适量、姜5g、清水适量。

做法:1)首先茯苓用清水迅速冲洗干净2)姜切片,冬瓜去皮去籽后切片3)鸭边腿切块后滚水焯去血水备用4)姜用油烹香后捞出备用5)鸭块入烹过姜的油中煸出香味6)将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟7)最后放入冬瓜再煮约10分钟,鸭肉软烂,,加入调味品调味即可。

鲜蘑丝瓜蛋汤

最适合夏天的10款汤!养人又不腻!(2)

食材:鲜蘑200g、丝瓜150g、鸡蛋1个、小葱10g、盐适量、鸡精适量、香油适量。

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