蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，被称为“老人的牛奶”。
功效：1美容养颜蜂蜜中抗氧化成分很高，能起到抗衰老、抗癌作用。
2促进睡眠。
3抗菌消炎蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等都有较强的抑制作用。
4促进消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，，可使胃酸分泌正常，还能显著缩短排便时间。
5提高免疫力蜂蜜含有多种酶和矿物质，食用蜂蜜后能迅速补充体力，消除疲劳，提高人体免疫力。
6保护肝脏蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
但是食用蜂蜜也是有禁忌的，你都了解吗？1蜂蜜最好不要用沸水冲调，也不要煎煮，否则容易破坏蜂蜜的营养，宜用温开水冲调。
2蜂蜜最好不要与茶水同饮，会对身体健康有不利影响。
你学会了吗？下次不要再犯错啦！
