时蔬鸡肉卷是一道特色美食，主料有鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒粉、淀粉、燕麦片、全麦面粉、鸡蛋、牛奶、生菜、黄瓜、胡萝卜等。
难度：配菜(中级) 时间：30~60分钟
主料
鸡胸肉500克 盐3克 生抽适量 黑胡椒粉适量 淀粉10克 燕麦片40克 全麦面粉30克 鸡蛋1个 牛奶135毫升 生菜50克 黄瓜50克 胡萝卜50
时蔬鸡肉卷的做法步骤
1.先做香滑煎鸡胸肉，先把鸡胸洗净切成三份。
2.在鸡胸肉上倒入生抽、淀粉、黑胡椒和盐，混合均匀腌制片刻。
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