而虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。所以秋冬季节这类食物不妨多吃一些的好，养生强体都很好的。
【快手海鲜面】
材料：波纹面 墨鱼丸子 河虾 青菜 黑椒火腿
调料：少许的盐
开始煮面了哈，几分钟的时间就成，，首先冷水将墨鱼丸子和香肠一起放入烧开
看见水开了，然后将面条直接放进去即可（我买的这种是波纹面，煮开片刻就能熟的）
