除了苹果食用时间以外，
坊间还有关于吃苹果是否需要削皮的讨论，观点是对立的，一个是农药残留说，支持削皮，一个是苹果皮有营养，不能削！听谁的？
农药残留者认为无论怎么洗，都洗不彻底，削皮更放心，而不削皮者认为苹果只要仔细洗、认真洗，还是该保留苹果皮上的抗氧化成分的，对身体有益。两个观点争论不休！
看看官方的结论：
世界卫生组织早在2015 年（世界卫生日）建议，对于中国消费者来说，食用水果的时候，尽量削皮为好！里面的原因就不解释了，自己领悟吧！
爱吃苹果的朋友就放心的吃吧，不要忌讳太多，每天保证苹果的供应，强于很多保健品，不但通便了，还能起到止泻的双向调节，不但降压了，还能促进毒素排出，饭前半小时吃个苹果，身体会变得更苗条，晚饭后1个小时，可以适当的吃些苹果，都是没有问题的，不必带有太多的顾虑哦！
最后祝君健康！
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