从婴儿时期开始，我们就学会了走路，可是有的人走路姿势难看，时间久了还会引发各种身体损伤。直到这时，这些人才发现，自己似乎从来没学会真正的“走路”。走路没有特定的标准，可以说，对身体没有伤害的姿势，就是正确的姿势。
可是日常生活中，很多人腰酸背痛或者骨骼移位，却把原因归结为其他不良习惯，殊不知导致自己如此痛苦的罪魁祸首，恰恰就是不良的走路姿势。下面为大家介绍几种比较有代表性的，错误走路姿势。
第一种是脚掌拖地
正常的走路姿势，是通过脚后跟与脚趾轮换着承担身体重量，在这个过程中脚掌处于一种运动伸展的状态。而有的人习惯用脚掌拖地的姿势走路，这种方式从旁看去有点像机器人，脚掌没有细节上的运动，而是通过腿部力量硬生生的把脚掌拖向前。
这种姿势走路容易导致关节磨损，并且对脚部肌肉和足弓也有一定程度的损伤。想要改变这种习惯，需要加强脚踝和小腿力量的锻炼，增强走路时的力量感。
第二种是大步伐前进
