世界抗老协会主席伯特·高德曼年近古稀,但看起来依然是一幅中年人的神态,完全不像一个老人。他说自己保持年轻的秘诀就是每天坚持喝8杯水来支持身体所需的水分,因为水有美肤、排毒养颜的功效。
俗话说,“一日之计在于晨”,健康生活也应该从早晨开始,所以,晨起第一杯水尤为重要!
早上空腹喝水7大惊人好处
清除体内毒素:晚上身体会进行自我修复的过程中,会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。早上醒来在空腹状态下喝一杯水,能将这些有害的毒素请出体内。
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