减脂便当要符合中国居民膳食宝塔，，每一餐都要保证了足够的碳水、优质蛋白、和蔬菜的量，才能保证我们每天有充沛的精力去工作和学习。
今天小编给大家推荐一些减脂午餐便当，都是常见食材，简单又快手。
搭配一
食材：紫薯150g 牛肉100g 小瓜200g 豆腐100g
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