（多吃山药）山药平日我们都是拿来炖汤或者清炒吃，而且是一种老少皆宜的蔬菜。而且山药不仅能促进肠胃笑话，还能起到降低血糖含量的效果。
（多吃紫菜）紫菜的成分中含有大量的维生素C、维生素B、糖、蛋白质等物质，其中多糖就能帮助降低糖尿病患者体内的血糖》
综上所述，其实不管叔叔糖尿病患者，我们在饮食中是可以多食用这5种常见的食物的，这样也能起到良好的预防作用。大家看完后再日常生活中不妨试试，如果您身边有亲朋好友需要这样的经验，点击分享给他们吧！
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