做法:1)紫薯蒸熟去皮,放入保鲜膜中碾至无颗粒感。
2)将紫薯放入容器中,,加少量水或者牛奶,然后慢慢加入糯米粉,混合均匀,直至不粘手。
3)揉成均匀的面团。4)搓成均匀大小的小汤圆。
5)锅内放入适量清水,煮开后放入小汤圆。
6)煮至汤圆浮起,滗去水分。
7)加入酒酿和少量清水,煮开即可出锅。
8)装入容器中,撒上少许桂花即可。
姜枣茶
( 在女性月经时喝,还可以暖子宫,减少痛经。其中生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝,效果很好。 )
食材:红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量
做法:1)准备食材。
2)枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
3)锅里放入2碗清水。4)除了红糖外,将所有食材加入。
5)大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。
6)杯里加入适量的红糖。7)用滤网隔渣,倒出姜茶。
红枣五味糖水(清热解毒的效果非常好)
食材:红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g