聪明女性常吃3种食物，排除身体垃圾毒素，美容又健康，好吃不贵
红薯是热量比较低的食物，而且红薯1有很强的饱腹感，如果吃了红薯后，可能就会减少其他食物的摄入量。还可以帮助人们排出脂肪和毒素积累在体内，从长远来看，会发现自己的体重会减轻了很多。
2芹菜中含有丰富的膳食纤维，，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，进而促进排便，对便秘有一定的防治效果。
3豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，豆芽含丰富的维生素E，常吃豆芽还能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，
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