女性常喝3种水，排出体内湿气，滋养身体，皮肤更加细腻
1苹果小米一起煮粥，富含碳水化合物，能有效地缓解精神压力，有助于改善失眠多梦的症状，其中含有中的维生素B1、维生素B12，有助于改善肤色，减少色斑的产生，延缓衰老；每天一碗，睡得香，精神好，女人常喝皱纹少。
2花椒生姜一起泡，具有一定的发汗作用，会促进体内的血液循环，可以加快血液中一些垃圾毒素的代谢，具有排毒作用，能够促进体内的血液循环，使全身暖和起来，有助于驱散寒邪；常喝花椒生姜水，排出体内湿气，滋养卵巢，皮肤更加细腻 。
3平时吃核桃时，把取消的核桃壳收集起来，用清水洗净以后，放在锅中直接煮水喝，能有效预防血栓发生，因为核桃壳中含有的抗氧化成分，能提高人体血管的通透性，也能预防血小板凝集，可以让人体血液循环维持正常，，从而也就减少了血栓的发生。
