/ 调整作息补充睡眠 /
难得春节假期，很多人都在放飞自己，不管是彻夜上网或打牌还是披星戴月奔波在旅行，其实“飞”的是自身的生物钟。
补救措施之一合理安排作息，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是上了些年纪的，机体调节功能减退，以后节日期间都应注意保持良好的生活规律。
/ 宜动少静 /
春节期间，不是吃就是瘫，运动变少，，让整个人都变得“懒懒的”。当然，节后要逐渐地恢复运动，除了能减点“肉”，还能够加强胃肠道蠕动，促进消化液分泌，加强胃肠消化和吸收功能。
不过对于运动量大家也不要急于求成，可以选择慢跑、快走等运动方式，逐步恢复精神。
/ 及时清理肠胃 /
过年大鱼大肉，高热量、高蛋白食物的摄入，会使肠胃负荷加重，出现异常的饱胀感、食欲减退，严重的甚至伴有恶心呕吐、不能进食等症状。因此，节后一定要让自己的肠胃好好休息一下。
建议适当吃点清淡口味的食物，如粥、汤水等可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。
（图片来源：摄图网）
/ 终极招法：看钱包 /
看一下..账单
信用卡账单，房贷，车贷
尚未实现的车厘子自由
心心念念的口红色号和包包
你就会精神抖擞地上班了。
