相信生活中每个人都希望自己能够拥有健康的身体，所以在平时一些人也特别注重养生和保健。而且有些人在平时经常喜欢用蒲公英来泡水喝，其实蒲公英属于一种野菜，也属于一种中药材，食用价值和药用价值都特别的高，如果晒干之后泡水喝的话，可以起到养生保健的效果，今天就随小编来了解一下到底有哪些功效？
1、补钙防骨质疏松
蒲公英属于种中药材，含有大量的钙元素，而根据有关的调查研究发现，蒲公英当中的钙元素比豆制品中的钙元素含量还要高，对于体内钙元素不足的人而言，如果在平时用蒲公英泡水，可以补充体内所需要的钙元素，进而增强骨质的韧性。尤其是对于老年人而言，可以有效预防骨质疏松。
2、美容养颜
生活中有些女人在平时由于不当的生活习惯，作息习惯，使得内分泌逐渐的失调，进而造成脸上容易长痘，对于这类女人而言，如果经常用蒲公英泡水，可以使得体内的新陈代谢速度加快，进而排出毒素和垃圾，，从而可以改善女人皮肤状况，有效美容养颜。蒲公英还具有消炎杀菌的功效，对于皮肤炎症具有一定的辅助治疗效果。
3、排除肝肾的毒素
众所周知，五脏六腑对人而言特别的重要，而肾脏和肝脏不仅重要，而且特别的脆弱，如果在平时不注重保养的话，就会使得肝脏和肾脏的功能下降，造成毒素和垃圾的堆积，而如果经常用蒲公英泡水，可以减轻肝肾的负担，有效排除肝肾内的毒素和垃圾，进而使得肝肾变得更加的健康。
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