首先，益生菌产生功效的基础是：保持活性。
而在产品生产、物流、销售这一漫长过程中，任一环节的温度变化都会一定程度上影响益生菌的活性。
而后乳酸菌还要经过胃酸这种高酸环境的考验，其活性也会倍受伤害。
还有一点需要注意：乳酸菌是有活菌和非活菌之分的。
那些买回来的可以常温储存、保质期挺长的乳酸菌饮料，都已经经过了杀菌处理。
活性菌？不存在的！乳酸菌都死掉了，再说调节肠胃促消化什么的，不过是美梦（套路）一场。
另外，大家看到标识0脂肪，就觉得喝起来很安心，但这一瓶喝下去糖分可不低。
某乳酸菌饮料成分表
在多数含糖饮料中，碳水化合物含量约等同于糖含量。
这就相当于每100mL的乳酸菌饮料含糖约14.6g。
对比来看，每100ml的可乐约含糖10.6g。
等量的乳酸菌饮料里添加的糖比可乐还要多！
这一瓶400mL的乳酸菌饮料下肚，一天的糖分都超标了。
二、蔬菜脆片
秋葵干、香菇干、胡萝卜干、紫薯干，都是蔬菜，乍一看好健康啊，赶紧买点当减肥的零食。
香香脆脆的是挺好吃，可是脂肪量可不低。
光这个成分表看着就很吓人，能量和脂肪含量都非常高。
